Réka több mint tíz éve foglalkozik sporttáplálkozással és egészséges receptek fejlesztésével. Szenvedélye, hogy megmutassa: az egészséges étel igenis lehet finom és egyszerűen elkészíthető.
Bence személyi edzőként és maratonistáként tudja, milyen fontos az edzés és a megfelelő táplálkozás egyensúlya. A blogon ő felel az edzéstervekért és a mozgással kapcsolatos tartalmakért.
Lilla gasztronómus végzettsége és alkotói szemlélete révén minden recept nemcsak ízletes, hanem szemet gyönyörködtető is lesz. Ő készíti a blog csábító ételfotóit is.
"Varga Bence cikkei teljesen megváltoztatták a viszonyomat az étkezéshez. Végre nem az önsanyargatásról szól az egészséges élet, hanem a tudatos döntésekről. Hálás vagyok minden egyes írásért."
"Orvosként is rendszeresen ajánlom a Pulzus és Tányért a pácienseimnek. Ritkán találni olyan forrást, ami ennyire hitelesen és mégis közérthetően tárgyalja a táplálkozástudományt. Kiemelkedő munka."
"Anyaként sokszor elbizonytalanodom, mit adjak a gyerekemnek enni. Bence blogja mindig visszavezet a lényeghez, a tényekhez. Azóta sokkal nyugodtabban állok a konyhai döntéseimhez."
Minden cikk mögött valódi kutatások és peer-reviewed tanulmányok állnak. Nem divathullámokat követünk, hanem bizonyítékokat.
Az elmélet csak akkor ér valamit, ha be is tudod építeni az életedbe. Minden írásban konkrét, megvalósítható lépéseket találsz.
Újságírói múltam garancia arra, hogy a legösszetettebb témákat is érthetően és érdekesen mutatom be – szakzsargon nélkül.
Kiemelt figyelmet fordítunk a keringési rendszer és az anyagcsere összefüggéseire, mert ezek alapozzák meg a hosszú, egészséges életet.
Az internet tele van félrevezető táplálkozási tanácsokkal. Rendszeresen megvizsgálom a legelterjedtebb tévhiteket, és tényekkel cáfolom meg őket.
Hetente új tartalom érkezik, hogy mindig naprakész legyél a táplálkozástudomány legújabb eredményeiről és az egészséges életmód trendjeiről.
Szakértői cikkek és tanácsok
Legtöbbünk fejében a táplálkozás egyenlete valahogy így néz ki: egészséges ételek + megfelelő kalóriamennyiség = eredmény. Ez az összefüggés önmagában nem hibás – de messze nem teljes. Az elmúlt két…
Tovább olvasom →A legtöbb táplálkozási tanács ugyanarra a kérdésre keresi a választ: mit egyél? Kevesebb fehérje, több…
Tovább olvasom →Évek óta halljuk ugyanazt a tanácsot: egyél kevesebbet, mozogj többet, kerüld a cukrot. Aztán próbálsz…
Tovább olvasom →Hetente egyszer küldök egy összefoglalót a legújabb táplálkozástudományi eredményekről, praktikus tippekről és friss blogbejegyzésekről – közvetlenül a postaládádba.
Ha szeretnéd, hogy valaki végigkísérjen az egészségesebb életmód felé vezető úton, foglalj időpontot egy személyes konzultációra. Varga Bence 15 év tapasztalatával és tudományos alapossággal segít megtalálni a számodra legmegfelelőbb megközelítést.
